『妊活と副腎疲労の関係(妊活うつ)』 | つめくさ整体院
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『妊活と副腎疲労の関係(妊活うつ)』

『妊活と副腎疲労の関係(妊活うつ)』

電話:080-4698-2898 大分市三ケ田町9-2ボスコ南大分201号室

『妊活と副腎疲労の関係(妊活うつ)』

こんにちは!

 

大分県大分市

妊活や不妊のお悩みの方

お手伝いさせていただいている

つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です!

(妊娠しやすい身体作り)

 

 

※妊活授かるお手伝いさせていただいた赤ちゃんです!

 

 

今回は

『妊活と副腎疲労の関係』

ついて書いていきます。

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので

ご参考までに読んでください。

 

まず、簡単に

『副腎』について

ご説明します。

 

 

〜場所〜

 

腎臓(じんぞう)の上にある

三角形の臓器です。

 

 

 

〜副腎(ふくじん)のお仕事〜

アドレナリン

ノルアドレナリン

コルチゾール

(ストレスから守るホルモン)

 

などなどの

『重要なホルモンを作る工場』であり、

そのホルモンの分泌も行います。

 

副腎で作られるホルモンの働き

 

抗ストレス作用

(ストレスから身体を守る)

血圧のコントロール

血糖値のコントロール

 

などがあります!

 

妊活にはこの3つの働きが

すごく大事になってきます!

 

 

 

 

ここからが大事🍀

 

腎臓が疲労すると副腎も疲労します。

 

疲労してるかの基準としては・・・

 

しょっぱいものが食べたくなる

・イライラしやすい、やる気が出ない

性ホルモンの不足からの生理不順

・朝起きられない

・甘いものを食べたくなる

慢性的な疲労感

・眠れない

・ふくらはぎが硬い

 

などが日常的にある方は

副腎疲労があると考えられます。

 

 

副腎疲労は

しっかりケア・メンテナンス

しておかないと・・・

 

 

『妊活に疲れてしまう』

『うつ病のような感じになる』

『過剰な不安に襲われる』

『肩こりのような症状』

 

が出てきます💦😭

 

しっかりケア・メンテナンス

していきましょう🍀☀️

 

 

ケア・メンテナンスの方法

 

ビタミンB・Cを多めに摂取する

(つめくさではビタミンCをおすすめしてます!)

・ふくらはぎをマッサージする

(足首持ってもらってぶらぶらしてもらう!)

ゆっくり深呼吸する

・甘いもの、ジュースを控える

カフェインを取りすぎない

(エナジードリンクは特に気を付ける)

ストレスを発散する

副腎疲労に対しての整体を受ける!

・良質な塩分を摂取する

 

などがあります!

 

 

『つめくさ整体院でも

副腎疲労のケア・メンテナンスを行ってます。

当てはまるかなぁと思った方は

まずはお気軽にご相談ください』

 

ぜひやってみてください😆

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです🍀

 

 

 

つめくさ妊活サポートページ

https://tumekusa-oita.com/ninkatsu

 

私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活

https://tumekusa-oita.com/archives/7587

 

 

つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

1人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制

取ってます✨🍀

 

 

私たちも2年6ヶ月悩んで

やっと第1子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活(妊娠しやすい身体作り)

をつくりました🍀

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療(人工受精、体外受精)しなからの

サポートも大歓迎です🍀✨

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

土日祝日も営業

当日予約もOKです!

 

電話・LINE@・メールより

お問い合わせください!

 

電話 08046982898

 

24時間メール予約受付中

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『私たちが経験した不妊』 について書いてます!

 

 

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↑【妊活には、骨盤の位置を整えた方が良い】 について書いてます!

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