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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
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こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ妊活不妊ケアの吉村です！
今回は、
『コーヒー（カフェイン）と妊活不妊との関係』
について書いていきます🍀
※諸説あるので参考までに！
少しでも参考になればと思います。
『カフェイン』が
入ってる飲み物と言えば
コーヒー
紅茶
エナジードリンク
（コーヒー2杯分以上入ってる）
チョコレートにも少し入ってます。
などが代表的なものですが…
たくさん摂取してても
『精子の運動率、奇形率、数』
に影響はないと言われてます！
しかし
『DNA』には
かなりの影響が出てきます💦💦
染色体異常での流産や
着床しなかった方は
カフェインの摂取量を
気をつけた方が良いと言う方もいます。
また、
一般的にコーヒーを
５杯以上飲むと妊娠しづらくなる
とも考えられています。
なぜなら
コーヒーに含まれるカフェイン
が『卵管の筋肉収縮を妨げる』と
言われているからです！
他にもカフェインには
興奮剤のような作用があるため、
（眠眠打破さんなどにカフェインいっぱい入ってますね）
夜眠れなくなってしまい・・・💦
基礎体温が
ガタガタになったり
リラックス出来なくなり
卵子の質を下げてしまうリスクがあります。
また、
カフェインは冷えの原因にもなるので
摂取する量は考えましょう！
※ ちなみに、
コーヒーには
悪いイメージがありますが…
実は、国立がんセンターなどでは
コーヒーを１日３～４杯飲む人は
死亡リスクが低下する
というけ研究をしてる方もます。
健康に、良い影響もあることも
知っててください。
だから絶対に飲まない方が良いという
わけではないので安心してください！
少しでも参考になればと思います🍀
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