男性不妊の対策、気をつけること | つめくさ整体院
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男性不妊の対策、気をつけること

男性不妊の対策、気をつけること

電話:080-4698-2898 大分市三ケ田町9-2ボスコ南大分201号室

男性不妊の対策、気をつけること

こんにちは!

 

大分県大分市

妊活や不妊のお悩みの方

お手伝いさせていただいている

つめくさ妊活不妊ケアサポートの吉村です!

(妊娠しやすい身体作り)

 

 

※妊活授かるお手伝いさせていただいた赤ちゃんです!

 

 

今回は

『男性不妊の対策、気をつけること』

ついて書いていきます。

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので

ご参考までに読んでください。

 

 

旦那さんに排卵日を伝えてるけど

タイミングを取ってくれない。

 

排卵日付近に

性交渉したいのに

1回しか出来なかった。

 

最後まで射精出来ず

中折れする。

 

 

などなどの

男性ホルモン不足(テストステロン不足)

からの男性不妊にお悩みの方向けに書いていきます。

 

 

重要なことを最初にお伝えします!

 

 

①タバコ

②お酒の飲みすぎ

③ボクサーパンツ

④睡眠不足

⑤膝の上のパソコン・ポケット携帯

⑥運動不足

 

 

この5つが大きな原因で

男性ホルモンが不足しているからと言われてます。

 

 

 

 

①タバコ

血流が悪くなってEDを招きます。

精子のDNAを損傷して

妊娠率が下がってしまいます。

 

 

②お酒の飲みすぎ

アルコールを飲みすぎて

タイミング(性交渉)が

取れなくなることがあります。

アルコールを飲むことで

精子に悪い影響があるとは

今ところ言われてません。

 

 

 

③ボクサーパンツを辞めよう

睾丸(男性の玉)は

熱に弱いため、温度が高いと

精子を作る機能が低下すると言われてます。

 

締め付けの強いボクサーパンツを辞めて、

トランクスにして熱を逃がそう!

 

 

④睡眠不足

睡眠をしっかりとるために

規則正しく生活することで

精子力をあげていく!

 

 

⑤膝の上、ポケットに携帯を入れるのをやめる

携帯やパソコンなどの電子機器は

熱を発してます。

精子は熱に弱いため

気をつけてください!

 

 

⑥運動不足

筋肉をつけることで

男性ホルモンが出ます!

腕立てや腹筋などのどこでもできる筋トレで十分です!

※ボディビルダーのレベルまで追い込む必要はないです。

 

 

出来ることから

やってみてください✨

 

 

 

参考元 あかほし

【男性不妊】精子トラブル、ED(勃起障害)でも妊娠できる?専門医が答えます

https://akahoshi.net/contents/study/4779/5

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです🍀

 

 

 

 

つめくさ妊活サポートページ

https://tumekusa-oita.com/ninkatsu

 

 

つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

1人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制

取ってます✨🍀

 

 

私たちも2年6ヶ月悩んで

やっと第1子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活(妊娠しやすい身体作り)

をつくりました🍀

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療(人工受精、体外受精)しなからの

サポートも大歓迎です🍀✨

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

土日祝日も営業

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