【理想的な基礎体温って何度くらい?】大分不妊

【理想的な基礎体温って何度くらい?】大分不妊

 

こんにちは!

 

大分県大分市

妊活や不妊のお悩みの方

お手伝いさせていただいている

つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です!

(妊娠しやすい身体作り)

 

 

 

お客様の声

 

今回は

 

【理想的な基礎体温って何度くらい?】

 

について書いていきます!

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので、

ご参考程度に読んでみてください

 

「基礎体温」

妊活(妊娠活動)や不妊で悩んでいる方は、

一度は聞いたことがあると思います。

 

病院に行くと

『まず、基礎体温をつけてください!』

と、先生から言われるくらい大事です。

 

そこで今回は、

妊活中の方に目安にして欲しい

基礎体温について少しご説明させていただきます!

 

 

低温期  36.3℃以上

高温期  36.8℃以上

 

この体温を目指してください。

 

基礎体温は高い方が

妊娠率が上がると言われています!

 

自然妊娠でも

体外受精、人工授精でも

妊娠するのはママのお身体です!

 

妊娠するために

土台となるママの身体の

基礎体温をしっかり上げて、

妊娠しやすい身体作りをしていきましょう!

 

【基礎体温を上げる方法】

 

①【白湯】を毎朝と寝る前に飲む

睡眠時間をしっかり取る

③軽めの運動をする

階段の昇り降りや、お散歩、

全力深呼吸などもおすすめです

 

黄土よもぎ蒸し

よもぎ蒸しは子宮を温め、

身体の中から温めることにより

基礎体温をあげるのに効果的です。

 

※時期を間違えると

ネガティブ要素になる場合もあるので

気をつけてください!

 

 

つめくさ妊活でも、

黄土よもぎ蒸しを使っての

妊娠しやすい身体作りを行っています。

ぜひご相談ください!

 

詳しく知りたい方は、

ご自身の周期を見ながらお話することが出来ますので、

ぜひご来店をオススメします

 

一周期でもムダにしないように、

少しでも参考になれば嬉しいです

 

 

まずはお問い合わせください!

気になる方は

ぜひご来店をお待ちしております!

 

少しでも参考になればと思います。

 

血液は約120日で入れ替わると言われています。

まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう!

 

また、自然妊娠、人工授精、体外授精

それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて

『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています!

 

 

ご来店をご希望の方は、

是非、まずはお気軽にお問い合わせください★

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです♪⁡

 

 

つめくさ妊活サポートページ

https://tumekusa-oita.com/ninkatsu

 

私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活

https://tumekusa-oita.com/archives/7587

 

 

つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

1人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制

取ってます

 

 

私たちも2年6ヶ月悩んで

やっと第1子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活(妊娠しやすい身体作り)

をつくりました。

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療(人工受精、体外受精)しなからの

サポートも大歓迎です!!!

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

土日祝日も営業

当日予約もOKです!

 

電話・LINE@・メールより

お問い合わせください!

 

電話 08046982898

 

24時間メール予約受付中

https://tumekusa-oita.com/contact

 

 

https://tumekusa-oita.com/archives/6632

『私たちが経験した不妊』 について書いてます!

 

 

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↑【妊活には、骨盤の位置を整えた方が良い】 について書いてます!

https://tumekusa-oita.com/archives/6013

↑【つめくさ妊活のこだわり】 について書いてます!

https://tumekusa-oita.com/archives/6340

↑【妊活してる方に知って欲しい本当の子宮の位置】 について書いてます!

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↑【妊娠しやすい体作りのためにBMIを〇〇以下にする】 について書いてます!

https://tumekusa-oita.com/archives/6473

↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます!

 

 


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