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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です！
（妊娠しやすい身体作り）
今回は
『妊娠してから気をつけること』
について、記事を書いていきます！
※ 病院や担当の先生によって
指導内容やご意見が違う場合がありますので、
ご参考程度に読んでください。
妊娠を維持するため、
お腹の中で赤ちゃんを
元気に育てるため、
元気な赤ちゃんを産むために
気をつけてほしいことを
お伝えしていきます！
妊活を頑張った反動で
暴飲暴食になってしまったりする方もいると思いますので
参考になれば幸いです！
①無理をしない！
旦那さんや周りの方にたくさん頼る！
最近、頑張り過ぎている方が多く、
切迫早産や妊娠高血圧の方がすごく増えています。
(※保険適用により体外受精の方が
増えたことも要因の1つと考えられます。)
お腹に来てくれた赤ちゃんを守るために
無理をしないで、
旦那さんや周りの方をたくさん頼ってください！
特に安定期まではゆっくりしてください！
②お酒、タバコは絶対にダメ
知ってる方が多い内容だと思いますが、
お酒、タバコは少しでも許されません。
流産のリスクの上昇、
赤ちゃんが皮膚がんになって産まれたり、
顎が伸びた子が産まれたり、
赤ちゃんの発達に影響したり…
挙げだしたらきりがないくらい
悪影響ばかりです。
絶対にやめてください。
③生もの、辛いものを控える
生卵、生肉、お刺身等の生ものは控えましょう。
食中毒に気をつけるためです。
食中毒の菌は、胎盤を通して
赤ちゃんにも影響が出るリスクがあります。
よく洗ってしっかり加熱するよう意識してください！
また、辛いものは
胃腸が荒れてしまうため控えましょう。
④カフェインをできるだけ控える
最近では、1日1杯だけならば
コーヒーを飲んでも良いと
お伝えしている産科の先生もいますが、
出来る限り控えてください。
赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。
少しでも参考になれば嬉しいです。
血液は約120日で入れ替わると言われています。
まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！
また、自然妊娠、人工授精、体外授精
それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて
『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！
ご来店をご希望の方は、
是非、まずはお気軽にお問い合わせください✨
少しでも参考になれば嬉しいです🍀
つめくさ妊活サポートページ
https://tumekusa-oita.com/ninkatsu
私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活
https://tumekusa-oita.com/archives/7587
つめくさでは
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１人ひとりとじっくり向き合うために
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私たちも２年６ヶ月悩んで
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この経験は悩んだ方、
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つめくさ整体院では
自然妊娠希望の方はもちろん
病院通いながら
不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの
サポートも大歓迎です🍀✨
体外受精、人工授精しながら
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お手伝いさせてください。
土日祝日も営業
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↑【妊娠しやすい体作りのためにBMIを〇〇以下にする】 について書いてます！
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↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます！
