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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です！
（妊娠しやすい身体作り）
今回は
「卵子の質を上げたい時は○○」
について書いていきます！
※ 病院や担当の先生によって
指導内容やご意見が違う場合がありますので、
ご参考程度に読んでください。
最近、保険適用をきっかけに、
病院での不妊治療や、体外受精にチャレンジされる方や
病院に行きはじめた方が増えています。
病院で、
「未熟卵が多いね。」
「卵がなかなか育たないね。」
「卵が少ないね。」
など、
現実をいきなり突きつけられて
辛くなってしまい
「どうにかできませんか？」と
よくご連絡をいただきます。
そこで今回は、
とっても簡単な対策をお伝えします！
それは….
【⠀しっかり寝ること⠀】
【 寝る前に電子機器から離れること⠀】
です！これだけです！
実際にはもう少しあるのですが
まずはこの2つから頑張ってみてください。
少しだけ解説します。
寝ることで、
成長ホルモンが分泌されて
卵を成長させます。
また、
自律神経が安定して
酸化ストレスの軽減も期待できます。
内臓をお休みさせることも出来て
卵子を育てることに間接的に関係している臓器にも
良い影響があります。
さらに、
寝る前に電子機器から離れることで、
メラトニンが分泌されて
酸化ストレス対策ができます。
また、脳を休めることが出来て
「しっかり卵子を育てて！」という
脳からの命令ホルモンを
分泌させることが期待できます。
しっかり寝ること、
寝る前に電子機器(スマホやパソコン)から
離れることが大事なのは
わかったけど…
電子機器から離れるのが
大変だという方が多いです。
寝る前の時間に、本を読んだり、
夫婦でゆっくり会話をしてみるのはどうでしょうか？
少しでも早く妊娠したい方は
頑張ってみてください✨
少しでも参考になれば嬉しいです。
血液は約120日で入れ替わると言われています。
まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！
また、自然妊娠、人工授精、体外授精
それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて
『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！
ご来店をご希望の方は、
是非、まずはお気軽にお問い合わせください✨
少しでも参考になれば嬉しいです🍀
つめくさ妊活サポートページ
https://tumekusa-oita.com/ninkatsu
私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活
https://tumekusa-oita.com/archives/7587
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