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- 定休日火曜・不定休
〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは
大分県大分市 南大分で
足裏から調整しながら整体をしてます
つめくさ整体院の吉村 けいです。
骨盤関係の悩みをはじめ、
肩、腰、首の痛みでも
たくさんの方が来店されています。
今回は、
『頭の重さ、肩こり、首のこりの原因ここかも！セルフケア道具紹介』
について『簡単』に書いていきます。
年度末になり
一番大変な時期を迎えている方が多いのではないでしょうか？
転勤、部署内移動、
3月までの引き継ぎ
来年からの新体制の打ち合わせなどなど・・・
気疲れしたりなどの大変な方が多く
疲れてる〜！頭が重たい！もうきつい！！！
などの訴えて来店されてる方が増えています。
そこで
今回は、頭が重たい、肩こりがひどい方に
自宅でもできる！
セルフケアについてお伝えしていきます。
今回はこれを使って欲しいです！
頭皮のシャンプーブラシ！
コスモスなどの
ドラックストアや100均などにも
売ってるソフトなブラシをオススメします！
※頭皮の洗浄ブラシならなんでもOK！
このブラシを使って
毎日シャンプーをするだけです！
っえ？
これだけ？と思った方が多いと思いますが
これだけです！
理由は、
PC業務、寝不足、ストレスが高いと
頭皮が硬くなり、頭の皮膚の動きが悪くなって
頭の下にある首や肩の皮膚の動きも連動が悪くなって
肩こり、だるさが出てしまいます。
自宅で日常の中に入れる
簡単にセルフケアですので
ぜひやってみてください！
つめくさ整体院で
治療・お身体のメンテナンスに
来られませんか？
https://tumekusa-oita.com/archives/7046
↑【つめくさ独自の骨盤矯正の効果】 について書いてます！
ぜひ、クリックしてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
つめくさ整骨院・整体院では
原因を探すのに
丁寧に時間をかけてます！
そのために
『完全予約制』『完全個室』で
他のお客さまにお会いしないようにしてます。
ぜひお問い合わせください。
土日祝日も営業
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https://tumekusa-oita.com/archives/7086
↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その①】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/7103
↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その②】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/7126
↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その③】 について書いてます！
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↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その④】 について書いてます！
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↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その⑤】 について書いてます！