生理痛対策!生理痛も不妊の原因の1つ | つめくさ整体院
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生理痛対策!生理痛も不妊の原因の1つ

生理痛対策!生理痛も不妊の原因の1つ

電話:080-4698-2898 大分市三ケ田町9-2ボスコ南大分201号室

生理痛対策!生理痛も不妊の原因の1つ

こんにちは!

 

大分県大分市

妊活や不妊のお悩みの方

お手伝いさせていただいている

つめくさ妊活不妊ケアサポートの吉村です!

 

 

 

 

今回は

『生理痛対策!生理痛も不妊の原因の1つ

について書いていきます。

 

※病院やクリニックの担当の先生によって

指導内容が違う場合がありますので

参考まで読んでもらえればと思います!

 

さっそくですが

『生理痛』はありますか?

 

生理痛がある方は

もしかしたら

 

『血行不良』

『ストレス多め』

『冷えている』

『栄養不足』

 

かもしれません💦💦

 

 

『血行不足』の方の対策🍀

 

・しっかり休む

・疲れを取る

・骨盤の矯正調整(恥骨が重要

・マッサージやエステなどで血流を良くする

・爪の横からニギニギ←冷えてたり血行が悪い人は痛いです💦

 

 

『ストレス多め』の方の対策🍀

・呼吸が浅くなってる場合が多いので

息を少し長めに吐くことを意識して呼吸する

(副交感神経を優位にするためにです)

 

温かい飲み物を飲む

・ビタミンCを多めに取る(副腎疲労対策)

携帯から離れる時間を作る

 

『冷えている』方の対策🍀

・身体を冷やさないように対策する

・首、手首、足首を冷やさない!

・湯船に肩まで浸かる

・軽く汗をかく程度の運動

ナプキンの種類を変える

(ナトラケアがおすすめ)

・お水をよく飲む!

 

 

『栄養不足』の方の対策

 

・酵素ドリンクを飲む

・水に溶けやすいサプリを飲む

・甘い食べ物や飲み物を控える

栄養バランスを考えて食事をする

 

以上の4つのことをおすすめします!

 

 

生理痛がある方は

子宮のSOSかもしれません

 

妊活のためにも

しっかり対策をすることで

生理痛はなくなると思いますので

参考にしてみてください!

 

つめくさ整体院では

『生理痛』対策として

恥骨調整、黄土よもぎ蒸し

骨盤矯正、頭蓋骨調整をしてます

 

お悩みの方は

お問い合わせください✨

 

少しでも参考になればと思います🍀

 

 

つめくさ妊活ケアでは

不育症の方向けの施術をしてます!

 

 

つめくさ妊活サポートページ

https://tumekusa-oita.com/ninkatsu

 

 

つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

1人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制

取ってます✨🍀

 

 

私たちも2年6ヶ月悩んで

やっと第1子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活不妊ケアサポート

をつくりました🍀

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療(人工受精、体外受精)しなからの

サポートも大歓迎です🍀✨

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

土日祝日も営業

当日予約もOKです!

 

電話・LINE@・メールより

お問い合わせください!

 

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24時間メール予約受付中

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