『妊娠体質を作る⑩の習慣』大分妊活

こんにちは！

 

大分県大分市

で妊活や不妊のお悩みの方の

お手伝いさせていただいている

つめくさ妊活不妊ケアサポートの吉村です！

 

 

 

 

今回は

『妊娠体質を作る⑩の習慣』

について書いていきます。

 

※病院やクリニックの担当の先生によって

指導内容が違う場合がありますので

参考まで読んでもらえればと思います！

 

 

今回は、簡単に書いていきます！

 

①タンパク質を積極的に摂る

※動物性、植物性両方！　

 

②脂肪をエネルギー源として活用する

 

③グルテン（小麦系）を控えめに

 

④血糖値を上げすぎない食べ方をする

 

 

 

⑤果物の取り過ぎに注意

 

⑥口腔ケアを行う

※妊娠してから子供を攻撃してしまう。

 

⑦腸内環境を良くする

※栄養を吸収したり、ヒスタミンを分泌させるの大事！

 

⑧低体温は要注意

 

⑨副腎疲労の対策（ストレス対策）

※ビタミンCしっかり！

 

⑩栄養バランスの調整

 

少しでも参考になればと思います🍀

 

 

つめくさ妊活ケアでは

不育症の方向けの施術をしてます！

 

 

つめくさ妊活サポートページ

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つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

１人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制を

取ってます✨🍀

 

 

私たちも２年６ヶ月悩んで

やっと第１子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活不妊ケアサポート

をつくりました🍀

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの

サポートも大歓迎です🍀✨

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

土日祝日も営業

当日予約もOKです！

 

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