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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
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こんにちは
大分県大分市で妊活や不妊で
お悩みの方のお手伝いさせていただいている
つめくさ整体院の吉村です。
今回は、
『多嚢胞性卵巣症候群の方で気をつけてほしい食事』
について
書いていきます‼️
多嚢胞性卵巣の方が
妊娠しやすくなるためには
多嚢胞性卵巣の症状を
改善することがすごく大事になります。
今回は、
食事の目線から
改善するのに効果的なことを
書いていきます🍀
重要キーワード
『トランス脂肪酸』
これだけでも
覚えていただけたらっと思ってます。
ここから本題に入ります。
多嚢胞性卵巣の症状を
もっとも改善するのに
効果的なのが・・・
『トランス脂肪酸』
を取らないようにすることです。
『トランス脂肪酸』を
たくさん取ることにより、
血糖値が上昇します。
上昇すると血液がドロドロになり
血流が悪くなリます。
体の中で、
ドロドロにならないために
インスリン（胃からでる）
というのが出てきて
血液をサラサラにするのですが
トランス脂肪酸を取りすぎると
だんだんインスリンが効きにくくなります。
すると・・・
どんどん
血流が悪くなってしまいます。
その結果、
卵巣に異常をきたして
多嚢胞性卵巣症候群になると
言われています。
トランス脂肪酸
が多く含まれている食べ物は
マーガリン、サラダ油、白砂糖
生クリーム、チョコレート、
フライドポテト
などなどです！
取らないようにするだけで
生理周期が整った方もいます！
また
卵の質も良くなります！
ぜひ食事を取る際は
意識してみてください。
ぜひお問い合わせください☀️
あなたに
赤ちゃんが来るように
お手伝いさせてさせてください。
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