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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です！
（妊娠しやすい身体作り）
今回は
【妊娠しやすい体をつくる！ 栄養食事 編】
について書いていきます！
※ 病院や担当の先生によって
指導内容やご意見が違う場合がありますので、
ご参考程度に読んでみてください
妊活をしていると
「体質改善したい！」と思う方も
多いのではないでしょうか？
ただ、妊活のお悩みや
原因は一人ひとり違います。
だからこそ、
体質改善の方法も人それぞれ。
ご自身に合った方法を知りたい方は、
ぜひつめくさ妊活院にご相談ください
今回は、
食事からできる体質改善について
簡単にお伝えします！
〜不足しやすい栄養〜
妊活中、特に意識したいのは
・たんぱく質
・鉄
・ビタミンB群
・亜鉛
・葉酸
これらが不足すると、
ホルモンバランスや血流にも
影響が出やすくなります。
(急激に血糖値を上げないため）
狙いがある場合はOk!
〜最後〜
食事は、
すぐに結果が出るものではありません。
でも、
毎日の積み重ねが体を変えていきます。
できることから少しずつ、
体質改善を始めてみてください
〜最後に〜
下半身の冷えは、
体質というより
生活習慣の積み重ねで起こることが多いです。
できることから少しずつ見直して、
巡りのよい身体づくりをしていきましょう
少しでも参考になれば嬉しいです。
血液は約120日で入れ替わると言われています。
まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！
また、自然妊娠、人工授精、体外授精
それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて
『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！
ご来店をご希望の方は、
是非、まずはお気軽にお問い合わせください★
少しでも参考になれば嬉しいです♪
つめくさ妊活サポートページ
https://tumekusa-oita.com/ninkatsu
私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活
https://tumekusa-oita.com/archives/7587
つめくさでは
お身体のことで悩んでる方
１人ひとりとじっくり向き合うために
完全個室、完全予約制を
取ってます
私たちも２年６ヶ月悩んで
やっと第１子を授かりました。
この経験は悩んだ方、
つらい気持ちを経験した人にしか
わからないと思ったから
つめくさ妊活（妊娠しやすい身体作り）
をつくりました。
つめくさ整体院では
自然妊娠希望の方はもちろん
病院通いながら
不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの
サポートも大歓迎です！！！
体外受精、人工授精しながら
の方もたくさんこられてます☀️
赤ちゃんを授かる
お手伝いさせてください。
土日祝日も営業
当日予約もOKです！
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↑【妊活には、骨盤の位置を整えた方が良い】 について書いてます！
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↑【つめくさ妊活のこだわり】 について書いてます！
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↑【妊活してる方に知って欲しい本当の子宮の位置】 について書いてます！
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↑【妊娠しやすい体作りのためにBMIを〇〇以下にする】 について書いてます！
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↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます！