「精子精度を下げる姿勢と習慣」大分妊活 | つめくさ整体院
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「精子精度を下げる姿勢と習慣」大分妊活

「精子精度を下げる姿勢と習慣」大分妊活

電話:080-4698-2898 大分市三ケ田町9-2ボスコ南大分201号室

「精子精度を下げる姿勢と習慣」大分妊活

 

こんにちは!

 

大分県大分市

妊活や不妊のお悩みの方

お手伝いさせていただいている

つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です!

(妊娠しやすい身体作り)

 

 

 

 

今回は

「精子精度を下げる姿勢と習慣」

について書いていきます!

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので、

ご参考程度に読んでください。

 

先日、

「旦那さんの精子の

精度がよくないのですが、

どんなことすれば良いですか?」

と、お問い合わせをいただきましたので

お答えします。

 

 

 

 

【精子精度を下げる原因】

 

①タバコ

(アイコスや水タバコも含む)

②温めすぎ

③肥満

④圧迫

⑤エナジードリンク系の摂取

 

この5つが代表的な原因です。

 

もちろん、精索静脈瘤や

造精機能障害、食生活など

他にも気をつけるべきこともありますが、

今回はこの5つの原因への対策をご紹介します。

 

 

①タバコ辞めるのが一番!

どうしても辞められないのならば、

たくさん水を飲んで

タバコのデメリットであるニコチンや一酸化炭素が

出来るだけ体に影響しないようにしてほしいです!

 

 

②温めすぎ

精巣は、体温よりも2〜3度下がっている状態が

一番働きます!

そのため、身体の外側についています。

 

※コタツ、カーペットは絶対にNG。

携帯やパソコンを男性生殖器の近くに置くと

『熱』が来るからNG!

 

ボクサーパンツ、ブリーフを履いている方は、

まずはトランクスかノーパンにしましょう!

 

 

③肥満

ホルモンバランスが乱れたり

精子の形成の邪魔をしたり、勃起不全(ED)、

精子のDNAダメージが上昇など

デメリットしかないです。

 

少しずつでも良いので、

ダイエットをしましょう!

 

 

④圧迫

実は、前立腺(男性生殖器の上にある)が

圧迫されると、

サイトカインが放出されて

精子を損傷させると言われています。

長時間座っていたり、運転をしている方は、

何度か立ったり座ったりして

出来るだけ圧迫する時間を減らしましょう!

 

 

⑤エナジードリンク

妊娠率が50%落ちるという

論文も発表されています!

とりあえずやめよう!

この投稿見たらもう、飲むな!

もし冷蔵庫にあったら

今すぐ捨ててください!

 

 

 

精子は90日前に作られたものが

射精されます。

 

今から気をつければ、まだまだ改善できます!

 

少しでも参考になれば嬉しいです。

 

 

血液は約120日で入れ替わると言われています。

まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう!

 

また、自然妊娠、人工授精、体外授精

それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて

『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています!

 

 

ご来店をご希望の方は、

是非、まずはお気軽にお問い合わせください✨

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです🍀

 

 

つめくさ妊活サポートページ

https://tumekusa-oita.com/ninkatsu

 

私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活

https://tumekusa-oita.com/archives/7587

 

 

つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

1人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制

取ってます✨🍀

 

 

私たちも2年6ヶ月悩んで

やっと第1子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活(妊娠しやすい身体作り)

をつくりました🍀

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療(人工受精、体外受精)しなからの

サポートも大歓迎です🍀✨

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

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