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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です！
（妊娠しやすい身体作り）
今回は
【卵子の質や子宮の状態を整えるには
〇〇の質を上げる】
について書いていきます！
※ 病院や担当の先生によって
指導内容やご意見が違う場合がありますので、
ご参考程度に読んでみてください
先日、はじめて来店されたお客さまから
『卵子の質や子宮の状態を
整えたいんですが…
どんなことに気をつけたら良いですか？』
とご質問をいただきました！
そこで、簡単な対策をお伝えします！
それは….
【⠀しっかり寝ること⠀】
【 寝る前に電子機器から離れること⠀】
です！これだけです！
実際には他にもあるのですが、
まずはこの2つから頑張ってみてください。
少しだけ解説します。
しっかり寝ることで
成長ホルモンが分泌されて卵を成長させます。
また、自律神経が安定し
酸化ストレスの軽減も期待できます。
内臓をお休みさせることも出来て
卵子を育てることに間接的に関係している臓器にも
良い影響があります。
さらに、寝る前に
電子機器（スマホやパソコン）から離れることで、
メラトニンが分泌され
酸化ストレス対策ができます。
また、脳を休めることが出来て
「しっかり卵子を育てて！」という
脳からの命令ホルモンを分泌させることが期待できます。
電子機器から離れるのが
大変だという方が多いです。
寝る前の時間に本を読んだり、
夫婦でゆっくり会話をしてみるのはどうでしょうか？
また、亜鉛を寝る前にとると
眠りが深くなる方もいるので試してみてください。
少しでも早く妊娠したい方は
ぜひ頑張ってみてください
他にも
血流を上げるためにすることや
ホルモンを増やすために
などもありますが
まずは簡単な・・・
【⠀しっかり寝ること⠀】
【 寝る前に電子機器から離れること⠀】
から頑張ってみてください！！
少しでも参考になれば嬉しいです。
血液は約120日で入れ替わると言われています。
まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！
また、自然妊娠、人工授精、体外授精
それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて
『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！
ご来店をご希望の方は、
是非、まずはお気軽にお問い合わせください★
少しでも参考になれば嬉しいです♪
つめくさ妊活サポートページ
https://tumekusa-oita.com/ninkatsu
私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活
https://tumekusa-oita.com/archives/7587
つめくさでは
お身体のことで悩んでる方
１人ひとりとじっくり向き合うために
完全個室、完全予約制を取ってます。
私たちも２年６ヶ月悩んで
やっと第１子を授かりました。
この経験は悩んだ方、
つらい気持ちを経験した人にしか
わからないと思ったから
つめくさ妊活（妊娠しやすい身体作り）
をつくりました。
つめくさ整体院では
自然タイミング法での妊娠希望の方はもちろん
病院通いながら
不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの
サポートも大歓迎です！！！
体外受精、人工授精しながら
の方もたくさんこられてます☀️
赤ちゃんを授かる
お手伝いさせてください。
土日祝日も営業してます！
電話・LINE@より
お問い合わせください！
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https://tumekusa-oita.com/archives/6632
↑『私たちが経験した不妊』 について書いてます！
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↑【妊活してる方に知って欲しい本当の子宮の位置】 について書いてます！
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↑【妊娠しやすい体作りのためにBMIを〇〇以下にする】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6473
↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます！