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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です！
（妊娠しやすい身体作り）
今回は
【副交感神経を高めると妊娠率が上がる理由】
について書いていきます！
※ 病院や担当の先生によって
指導内容やご意見が違う場合がありますので、
ご参考程度に読んでみてください
– 呼吸が浅い＝卵巣の働きが落ちる話 –
妊活で必ず押さえておきたいのが
「自律神経」と「呼吸の深さ」
※自律神経とは
交感神経と副交感神経のこと
実は、呼吸が浅い状態が続くと
卵巣の血流が悪くなり、働きが落ちやすくなるのをご存じですか？
今日は
“なぜ副交感神経が大事なのか” を
わかりやすくまとめました。
副交感神経が高まると妊娠率が上がる理由
副交感神経は、
身体を回復・修復モードに切り替えるスイッチ。
これがしっかり働くと、
・血流がよくなる
・内臓の働きが整う
・ホルモンバランスが安定しやすい
という妊活にとても大事な変化が起こります。
特に大きいのが
「卵巣の血流アップ」
卵巣に酸素や栄養が届きやすくなり、
卵の質を育てる力が高まります。
呼吸が浅いと卵巣の働きが落ちる理由
呼吸が浅い＝交感神経が優位になりやすい状態。
ずーとスイッチが入ってる状態
（ストレス・不安・疲れでも浅くなります）
交感神経が続くと…
● 血管がぎゅっと縮む
● 卵巣に血が届きにくくなる
● 子宮・卵巣の冷えにつながる
● ホルモンの波が乱れやすい
結果として、
「卵が育ちにくい」「排卵が不安定」
につながりやすくなることがあります。
逆に、
呼吸が深くなると
副交感神経が働き、
血流が良くなりやすくなります。
血流が良くなるということは
栄養・ホルモン・水分がしっかり回って、妊娠しやすい身体になります。
今日からできる“妊活呼吸法”
① ゆっくり鼻から4秒吸う
② 口をすぼめて6秒かけて吐く
③ 肩を上げず、お腹がふくらむか確認
④ 1日に3回でOK
たったこれだけで
・副交感神経がスイッチON
・お腹周りがポカポカ
・気持ちが落ち着く
という体質改善に直結する変化が起こります。
最後に
卵の質は「ストレス」より
“自律神経と血流”の影響を強く受けます。
呼吸を深くするだけで、
卵巣・子宮の環境は大きく変わります。
つめくさ妊活院でも、
施術の中で
副交感神経を高めること を
一番大切にしています。
少しでも参考になれば嬉しいです
血液は約120日で入れ替わると言われています。
まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！
また、自然妊娠、人工授精、体外授精
それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて
『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！
ご来店をご希望の方は、
是非、まずはお気軽にお問い合わせください★
少しでも参考になれば嬉しいです♪
つめくさ妊活サポートページ
https://tumekusa-oita.com/ninkatsu
私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活
https://tumekusa-oita.com/archives/7587
つめくさでは
お身体のことで悩んでる方
１人ひとりとじっくり向き合うために
完全個室、完全予約制を
取ってます
私たちも２年６ヶ月悩んで
やっと第１子を授かりました。
この経験は悩んだ方、
つらい気持ちを経験した人にしか
わからないと思ったから
つめくさ妊活（妊娠しやすい身体作り）
をつくりました。
つめくさ整体院では
自然妊娠希望の方はもちろん
病院通いながら
不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの
サポートも大歓迎です！！！
体外受精、人工授精しながら
の方もたくさんこられてます☀️
赤ちゃんを授かる
お手伝いさせてください。
土日祝日も営業
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↑【妊活してる方に知って欲しい本当の子宮の位置】 について書いてます！
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↑【妊娠しやすい体作りのためにBMIを〇〇以下にする】 について書いてます！
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↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます！
