【妊活で悩んでいる方が 今すぐにできることリスト】大分市妊活

【妊活で悩んでいる方が 今すぐにできることリスト】大分市妊活

 

こんにちは!

 

大分県大分市

妊活や不妊のお悩みの方

お手伝いさせていただいている

つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です!

(妊娠しやすい身体作り)

 

 

 

 

 

今回は

 

【 妊活で悩んでいる方が

今すぐにできることリスト】

について書いていきます!

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので、

ご参考程度に読んでみてください

 

妊活を始めたいけど

何からすれば良いのか分からない…

 

原因不明の不妊…

 

不妊治癒を頑張っているけど…

 

妊活中だけど

なにか出来ることないですか?

 

など、

つめくさ妊活院でも

初回のお客様から

このようなお話をよく聞きます。

 

 

 

そこで今回は、

今すぐに出来る妊活に良いこと

簡単にご紹介させていただきます!

 

①毎日2〜3リットルのお水を飲む

身体は約65%以上が

水分でできています。

綺麗なお水を身体に入れましょう!

 

②寝る45分前から

電子機器(スマホ、パソコン等)から離れる

 

睡眠の質を上げて

成長ホルモンを分泌させましょう。

お身体の修理の時間を作ることが大切です。

 

③湯船に浸かる

11〜15分以上、肩まで浸かる

温活は自律神経を整えるのに効果的です。

④歩幅を広げて歩く

運動にもなりますし、

股関節の血流が上がります✨

 

⑤食事、サプリメントは添加物に気をつける

 

⑥タバコは絶対に吸わない

副流煙にも気をつける

 

喫煙、受動喫煙は妊娠率が低下し、

流産率、先天性の障害率が上昇します。

知っていても我慢ができない方も

少しずつでも減らしていってください。

 

少しでも参考になれば嬉しいです

 

 

 

血液は約120日で入れ替わると言われています。

まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう!

 

また、自然妊娠、人工授精、体外授精

それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて

『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています!

 

 

ご来店をご希望の方は、

是非、まずはお気軽にお問い合わせください★

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです♪⁡

 

 

つめくさ妊活サポートページ

https://tumekusa-oita.com/ninkatsu

 

私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活

https://tumekusa-oita.com/archives/7587

 

 

つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

1人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制

取ってます

 

 

私たちも2年6ヶ月悩んで

やっと第1子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活(妊娠しやすい身体作り)

をつくりました。

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療(人工受精、体外受精)しなからの

サポートも大歓迎です!!!

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

土日祝日も営業

当日予約もOKです!

 

電話・LINE@より

お問い合わせください!

 

電話 08046982898

 

24時間メール予約受付中

https://tumekusa-oita.com/contact

 

 

https://tumekusa-oita.com/archives/6632

『私たちが経験した不妊』 について書いてます!

 

 

https://tumekusa-oita.com/archives/6336

↑【妊活には、骨盤の位置を整えた方が良い】 について書いてます!

https://tumekusa-oita.com/archives/6013

↑【つめくさ妊活のこだわり】 について書いてます!

https://tumekusa-oita.com/archives/6340

↑【妊活してる方に知って欲しい本当の子宮の位置】 について書いてます!

https://tumekusa-oita.com/archives/6450

↑【妊娠しやすい体作りのためにBMIを〇〇以下にする】 について書いてます!

https://tumekusa-oita.com/archives/6473

↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます!

 

 


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