『エアコンや冷たい飲み物を飲む 今が一番身体の中は冷えやすい』

こんにちは！

 

大分県大分市

で妊活や不妊のお悩みの方の

お手伝いさせていただいている

つめくさ妊活不妊ケアの吉村です！

 

 

今回は

 

『エアコンや冷たい飲み物を飲む

今が一番身体の中は冷えやすい』

 

について書いていきます！

 

※『冷え』は妊活の敵です！

 

 

実は…

暑くなってきた今が

『１番身体を冷やしやすい』です💦😭

 

原因は、

 

エアコン、扇風機に

『直接当たる』ことで身体を冷やしたり

 

冷たいものを食べたり

飲んだりしてしまうからです💦😅

 

 

男性が多い職場や、太っていて代謝の高い方が

一緒の職場の方は・・・

どんどんエアコンの温度を下げられて

つらい思いをしてる方もいると聞きます💦

 

また、熱くなると

キンキンに冷えたビールも美味しい😆けど…

ちょびっとだけ我慢してください！

 

他にも

暑いからシャワーだけで

終わらせてしまうのも

冷えてしまう原因になってしまいます。

 

～対策～

 

◆羽織るものやひざ掛けを用意しておく

 

◆キンキンに冷えたものを飲んだ日の夜は

白湯などで少しでも冷やさないようにする

 

◆湯船にちょっとでも浸かる

 

◆黄土よもぎ蒸しをする

※携帯やテレビを見ながらでは意味無い

↑交感神経が高くなるため。

みなさん気をつけてくださいね

 

◆軽めの運動をする！

汗をかくことも良いことなので

おすすめです！

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

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