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基礎体温の測り方(妊活、不妊の方向け)

基礎体温の測り方(妊活、不妊の方向け)

電話:080-4698-2898 大分市三ケ田町9-2ボスコ南大分201号室

基礎体温の測り方(妊活、不妊の方向け)

こんにちは

大分県大分市で妊活や不妊で

お悩みの方のお手伝いさせていただいている

つめくさ整体院の吉村です。

 

 

 

今回は、『基礎体温の簡単な測り方』

について書いていきます

 

大事なポイントを

上げていきますので

やってみてください!

 

1、毎朝起きたらすぐ測る!

夜勤などの交代勤務ではない方は、

朝起きた時をオススメします!

 

 

2、できるだけ、同じ時間に測る

 

3、基礎体温を測るときは

起きてからなるべく体を動かさず、床、布団、ベットの中で

寝たままの状態で測ります。

 

4、婦人体温計を使って、

口の中、舌の裏の付け根で測りましょう

オムロン婦人用電子体温計の画像引用

 

基礎体温は、

つけるのが大変という方もいますが・・・

 

排卵日が予測できたり

生理前がわかったり、

自分の体調がわかってくるので

 

大変と思いますが

毎朝測ってみてください。

 

 

https://tumekusa-oita.com/archives/6798

↑『妊活・不妊で悩まれてる方に目安にして欲しい基礎体温』 について書いてます!

 

 

⬆︎こちらの記事も

読まれてください!

 

 

あなたに赤ちゃんが来るように

お手伝いさせてください!

 

 

 

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