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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
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こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です！
（妊娠しやすい身体作り）
今回は
【黄体ホルモンが弱い人の特徴】
について書いていきます！
※ 病院や担当の先生によって
指導内容やご意見が違う場合がありますので、
ご参考程度に読んでみてください
「高温期が安定しない…」
「生理が早く来る気がする…」
そんな方は、
黄体ホルモン（プロゲステロン）の働きが
弱くなっている可能性があります。
〜黄体ホルモンとは？〜
排卵後に分泌され、
子宮内膜を整えて
着床しやすい状態をつくるホルモン。
妊活にとって、とても重要な存在です。
通常、高温期の期間で役割を終わってしまうのですが
妊娠するともう一週間頑張る性質もあります！！
〜こんな特徴ありませんか？〜
本来は、排卵後３日以内に
高温期になるところ
ガタガタゆっくりと上がっていったり
２段になってると
※排卵に苦戦してたり、2回排卵する方もいるので
あくまでも指標としてです。
〜今できること〜
・体を冷やさない
・しっかり眠る
・ストレスを溜めすぎない
・血流を促す軽い運動
・栄養（たんぱく質・鉄・ビタミンB群）を意識
・温活やお身体のメンテナンスをする
〜最後に〜
黄体ホルモンは、
日々の体の状態の影響を受けやすいホルモンです。
「ダメかも」と不安になるより、
体を整えることに目を向けていきましょう
少しでも参考になれば嬉しいです。
血液は約120日で入れ替わると言われています。
まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！
また、自然妊娠、人工授精、体外授精
それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて
『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！
ご来店をご希望の方は、
是非、まずはお気軽にお問い合わせください★
少しでも参考になれば嬉しいです♪
つめくさ妊活サポートページ
https://tumekusa-oita.com/ninkatsu
私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活
https://tumekusa-oita.com/archives/7587
つめくさでは
お身体のことで悩んでる方
１人ひとりとじっくり向き合うために
完全個室、完全予約制を
取ってます
私たちも２年６ヶ月悩んで
やっと第１子を授かりました。
この経験は悩んだ方、
つらい気持ちを経験した人にしか
わからないと思ったから
つめくさ妊活（妊娠しやすい身体作り）
をつくりました。
つめくさ整体院では
自然妊娠希望の方はもちろん
病院通いながら
不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの
サポートも大歓迎です！！！
体外受精、人工授精しながら
の方もたくさんこられてます☀️
赤ちゃんを授かる
お手伝いさせてください。
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↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます！
