妊活・不妊で悩まれてる方に目安にして欲しい基礎体温

 

こんにちは

大分県大分市で妊活や不妊で

お悩みの方のお手伝いさせていただいている

つめくさ整体院の吉村です。

 

 

今回は、

『妊活・不妊で悩まれてる方に目安にして欲しい基礎体温』

について書いていきます

 

まず、基礎体温は

妊活や不妊のお悩みと

関係が深い温度です‼️

 

産婦人科の病院に行かれたら

まず、基礎体温をつけてください！

 

 

と病院の先生から

言われるぐらい大事です。

 

 

ここから

大事な内容をお伝えします。

 

妊活や不妊の方に

目安にして欲しい『基礎温度』があります。


それは、

 

低温期　➡　３６.３℃以上

 

高温期　➡　３６.８℃以上

 

この温度を

妊活や不妊で悩まれてる方は

目指して欲しいです。

 

もし、あなたが

基礎体温が低い方だったら

 

早めに基礎体温を

上げるようにしましょう！

 

 

自然妊娠でも

体外受精、人工授精、顕微授精でも

妊娠するのは、『ママのお身体』です！

 

妊娠するために

しっかりと土台となる

ママの身体の基礎体温を上げて

 

 

妊娠しやすい身体作りを

していきましょう！

 



簡単に

基礎体温を上げる方法があります。

 

【白湯】を

毎朝と寝る前に飲むと

基礎体温が上がりやすいです！

 

 

やってみて下さい🍀

 

「よもぎ蒸しでお身体を温めたり

内蔵の働きを良くすると

基礎体温も上がります」

 

 

つめくさ妊活サロンは

あなたに赤ちゃんが来るように
お手伝いさせていただいてます。

 

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