【多嚢胞性卵巣症候群と診断されたら妊娠しない？？】大分妊活

 

こんにちは！

 

大分県大分市

で妊活や不妊のお悩みの方の

お手伝いさせていただいている

つめくさ整体院　大分妊活院の吉村です！

（妊娠しやすい身体作り）

 

 

 

 

今回は

 

【多嚢胞性卵巣症候群と

診断されたら妊娠しない？？】

 

について書いていきます！

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので、

ご参考程度に読んでみてください

 

妊活、不妊で悩んでいる方で

病院でエコーで診てもらうと

「多嚢胞性卵巣症候群」

と言われる方がいます。

 

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とは、

卵巣に小さな卵胞が連なって詰まって

排卵が困難になる病気です。

 

エコーで見ると、

ネックレスサインという

数珠繋ぎ状に列になった嚢胞が見えたり

卵がたくさん見えたりします。

※排卵をするタイプの

多嚢胞性卵巣症候群もあります。

 

多嚢胞性卵巣症候群と診断されたから

妊娠しないというわけではありません！

しっかりと対策をしていきましょう。

 

【代表的な原因】

・肥満

・男性ホルモンが多い

・血糖値が高い

と言われています。

 

【対策】

①ホルモンバランスを整える

・睡眠をしっかり取る

・疲れを溜めない

・軽めに汗をかく

・深呼吸をする時間をつくる

・旦那さんを頼って『楽する時間』を作る

 

 

休めるときに休んで、

マッサージ、温活、温泉などを活用して

なるべく疲れを溜めないようにしましょう。

リラックスする時間を作るのもオススメです。

 

②肥満を解消する

・20時以降は食べない

・ダイエットをする

・甘い物はお昼に食べる

（吸収率が下がるため）

・軽めの運動を継続的に行う

 

※過去に急激な減量の経験が

あったりしてもなる場合があると言われています。

無理なダイエットではなく、健康的に減量しましょう。

 

 

③血糖値を出来るだけあげない

・白いものをあまり食べない

（白米、白砂糖など）

・ジュースなどを控える

・食事の際に野菜から食べる

・お菓子は15時までに食べる

インスリンの分泌量を

増やさないようにすることが大事です。

 

※インスリンは、

血糖値を下げるホルモンです。

インスリン自体は悪いものではないです！

 

 

④自分で排出する力をつける

水を毎日しっかり飲んで、

尿をたくさん出すようにしましょう。

便秘の解消や、

体内デトックス（ファスティング）なども効果的です。

体内の不要なものを

排出するよう意識することで、

自分で排出する場合があります。

また、男性ホルモン対策としては…

パートナーに頼ってみたり、

エステや美容に良い事や

女性で良かったと感じられる時間を

つくることがオススメです。

 

出来ることからやってみてください

 

一周期でもムダにしないように、

少しでも参考になれば嬉しいです

 

 

まずはお問い合わせください！

気になる方は

ぜひご来店をお待ちしております！

 

少しでも参考になればと思います。

 

血液は約120日で入れ替わると言われています。

まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！

 

また、自然妊娠、人工授精、体外授精

それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて

『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！

 

 

ご来店をご希望の方は、

是非、まずはお気軽にお問い合わせください★

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです♪⁡
⁡

 

 

つめくさ妊活サポートページ

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私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活

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つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

１人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制を

取ってます

 

 

私たちも２年６ヶ月悩んで

やっと第１子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活（妊娠しやすい身体作り）

をつくりました。

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの

サポートも大歓迎です！！！

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

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