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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは
大分県大分市 南大分で
足裏から調整しながら整体をしてます
つめくさ整体院の吉村 けいです。
骨盤関係の悩みをはじめ、
肩、腰、首の痛みでも
たくさんの方が来店されています。
今回は、
『肩こりセルフケア ちょっとマニアック編』
について『簡単』にセルフケアについて書いていきます。
たまに使う『肩こり』の方や内臓の疲れている方に向けて
使うセルフケアテクニックを簡単にお伝え出来たなあと思っています。
詳しく知りたい時は
来店した時に聞いてくださいね！
私独自の見方ですが・・・
肩こりは日本人特有の片目の使いすぎ、
長時間の同じ姿勢が原因
首の冷え
ストレス
の上記の４つが原因と考えてます。
もちろん、これ以外にも
副腎疲労などもあると思いますが・・・
今回はこの４つが原因と思って書いていきます。
普段は、足裏からみたり
歩いてる姿や動きから見たりするのですが・・
県外のお客さま向けに案内するセルフケアがありまして
それは
手の反射区というのを使って
治療していきます。
詳しく書き出すと・・・
止まらないので
この編で・・・。
片目を使いすぎでの疲れから肩こりの方向けだけ！
※日本人は無意識に片目だけを使う癖があります。
片目だけ視力が悪いかたはこのせいとも言われます。
〜セルフケア〜
①目の反射区を押す
②肩の反射区を押す
③肩と筋膜で繋がってるここを押す！
力加減は
気持ちが良いくらいがオススメです。
時間は好きなだけやってみてくさだい。
※妊活中の方は・・・
薬指（第４指）は刺激しないでください！
交感神経が優位になるため気を付けてください。
やっていると・・・
ふわっと楽になる感じがあると良い感じです！
ただ、原因に対してに施術の一つなので
やってたら気持ち悪くなる時があるので
気を付けてください。
ぜひやってみてください！
つめくさ整体院で
お身体のメンテナンスに
来られませんか？
あなたの肩こりを改善するお手伝いを
させてください！
https://tumekusa-oita.com/archives/7046
↑【つめくさ独自の骨盤矯正の効果】 について書いてます！
ぜひ、クリックしてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
つめくさ整骨院・整体院では
原因を探すのに
丁寧に時間をかけてます！
そのために
『完全予約制』『完全個室』で
他のお客さまにお会いしないようにしてます。
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https://tumekusa-oita.com/archives/7086
↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その①】 について書いてます！
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↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その②】 について書いてます！
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