『副腎疲労が不妊の原因かもしれない』 | つめくさ整体院
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『副腎疲労が不妊の原因かもしれない』

『副腎疲労が不妊の原因かもしれない』

電話:080-4698-2898 大分市三ケ田町9-2ボスコ南大分201号室

『副腎疲労が不妊の原因かもしれない』

 

こんにちは!

 

大分県大分市

妊活や不妊のお悩みの方

お手伝いさせていただいている

つめくさ妊活不妊ケアの吉村です!

 

 

 

 

今回は・・・

 

『副腎疲労が不妊の原因かもしれない』

 

について書いていきます💡

 

まず、簡単に

『副腎』について説明していきます。

 

 

※ちょっとリアルな解剖でます

 

〜場所について〜

 

腎臓(じんぞう)の上にある

三角形の形をした臓器です。

 

赤いのが腎臓。

青まるでかこっているのが

副腎です!

 



 

実は腎臓は背中側ではなく

お腹側の深いところあります!

 

 

〜副腎(ふくじん)のお仕事〜

アドレナリン(興奮する出るとよく聞くホルモン)

ノルアドレナリン

コルチゾール(ストレスから守る)

 

などなどの

ホルモンを作って分泌します!

 

血圧のコントロール

血糖値のコントロール

 

抗ストレス作用

(ストレスから身体を守る)

 

などがあります!

 

 

ここからが大事🍀

 

腎臓が疲労する

副腎も疲労します。

 

疲労してるかの基準は

 

・朝起きれない(血圧低め)

・甘いものを摂取したがる

・イライラしやすい、やる気が出ない

・性ホルモンの不足からの生理不順

・慢性的な疲労感

・眠れない

・ふくらはぎが硬い(カーフサイン)

 

などが日常的にある方は

副腎疲労があると考えられます。

 

副腎疲労は

しっかりケアしておかないと

 

うつ病のような感じになる方』

 

妊活に疲れてしまった

 

のような感じになってしまいます💦😭

しっかりケアしていきましょう🍀☀️

 

※豆知識

日本のうつ病診断された100人を

アメリカの精神科に連れていくと

90人は『副腎疲労』と言われるぐらい

実は副腎疲労の方が多いです!

 

 

セルフケアのやり方は

・深くゆっくり深呼吸する

・甘いもの食べ過ぎない(ジュースもダメ)

・カフェインを取りすぎない(コーヒー気をつけて)

・ストレスを発散する

・ビタミンB・Cを多めに摂取する

ふくらはぎをマッサージする


などがあります!

 

 

ぜひやってみてください😆

 

参考までに☀️


 

つめくさ整体院では

『副腎疲労』対策のケアも

してます!

 

もしかしたら・・・

と思った時は

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妊活・不妊で悩まれいる方

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