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〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは
大分県大分市 南大分の
つめくさ整体院で治療させていただいてる
吉村 けいです！
骨盤関係の悩みをはじめ、
肩、腰、首の痛みでも
たくさんの方が来店されています。
今回は、
『５年後に若い人でも増加する脊柱管狭窄症』
について『簡単』に書いていきます。
コロナの影響もあり早ければ・・・
５年後は若い人でも絶対に増えてくる
『脊柱管狭窄症』
読み方：せきちゅうかんきょうさくしょう
まず、脊柱管狭窄症とは、
脊髄が入っている
脊柱管（背骨の中）の一部が
通常よりも狭くなり、神経もしくは
血管が圧迫されることから生じる病気です。
加齢に伴う変化として発症することが多く、
長く歩くと足が疲れ、休み休みでないと歩けない、
足がしびれるなどの辛い症状があらわれます。
あなたの近くに・・・
１０分ぐらい歩いたら
腰や背中が辛くて休憩したくなる人いません？
いましたら・・・
その方は、
脊柱管狭窄症が疑われます
っというぐらい
代表的な症状があるのが
脊柱管狭窄症です
なぜ・・
背骨がせまくなるかと言うと・・・
長年もしくは、長い時間
背骨の周りの筋肉を硬くしてしまい
圧迫してし続けてしまうからなることが
ほとんどです。
また、今回
コロナの影響で
在宅ワークやデスクワークが増えて
運動不足、パソコン業務などにより・・・
背骨周りの筋肉を動かさない
時間が増えてしまいます。
これが
影響して
早ければ５年後には
脊柱管狭窄症が流行るかもしてません。
今からでも遅くありません・・・
ストレッチや、ブリッジや
お身体のメンテナンス
する時間を作って
対策をしていきましょう！
簡単なセルフケアのご紹介です
この姿勢を作ってください！
１回２０秒！
もしキツかったり
できない方は膝を曲げて
膝をお腹に近づけるだけでも大丈夫です！
このようにストレッチをすることで
背骨に普段かかってる重力やストレスを
逃がして対策をしていきましょう！
少しでも参考になればと思います。
つめくさ整体院で
腰痛解消や、お身体のメンテナンスに
来られませんか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
つめくさ整骨院・整体院では
原因を探すのに
丁寧に時間をかけてます！
そのために
『完全予約制』『完全個室』で
他のお客さまにお会いしないようにしてます。
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↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その①】 について書いてます！
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↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その②】 について書いてます！
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↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その④】 について書いてます！
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↑【何回もきつい腰痛が復活する方の原因となる場所その⑤】 について書いてます！