目が疲れた時のセルフケア！（目が大きくなるかも）

こんにちは

つめくさ整体院の吉村です

 

 

今回は、

『目が疲れた時のセルフケア！（目が大きくなるかも）』

について書いていきます！

 

テレワークや外出を控えてる方が増えて

スマホやテレビ、パソコンを見る時間が

どんどん増えて・・・

 

 

目が疲れるんですよ。

肩がこって目がきつくなる事が増えてきました。

 

などなど

整体で来られる方からの声が増えてきてます。

 

 

そこで

自宅でも、どこでもできる

眼精疲労（目の疲れ）のセルフケアに

ついて書いていきます！

 

 

やり方は簡単！

 

 

⬆︎の画像の

赤マルのところの

眉毛の下の『皮膚ごと』引っ張って

上下に揺らすだけです！

 

 

自分でやってみて

痛い方、気持ちが良いっと感じた方は

疲労してるかもしれません。

 

 

また、顔が疲れてる方は

これをやると目の上のたるみが

取れて目が大きくなる事が多いです！

 

 

ぜひ、やって見てください。

 

他にも目の筋肉は

たくさんありますので

ぜひこんな感じの目の疲れやたるみを

改善などありましたご連絡ください！

 

 

やり方がわからない時は

ぜひお問い合わせください！

 

 

 

 

土日祝日も営業

当日予約もOKです！

電話・LINE@・メールより

お問い合わせください！

 

柔道整復師

マッサージマイスター

吉村　けい

 

２４時間メール予約受付中

https://tumekusa-oita.com/contact

 

 

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