【ぎっくり腰になりそうな時にすること】

 

こんにちは

ぎっくり腰の治療で

南大分、城南、賀来から来院される方が多い

つめくさ整体院の吉村です

 

 

雨の日が増えてきて、

急に寒くなってきましたね！

私は昨日、バタバタ衣替えしました。

 

さて、今回は、

 

ぎっくり腰になりそうな時に

どんなことしたら良いかな？

 

 

っとご連絡をいただいたので

ブログでもあげていこうと思います。

 

 

まず、(ぎっくり腰)とはなにか？

正式名称は..(急性腰痛症)といいます。

突然、動けないぐらいの激痛がします。

 

 

重度になると、

その場で立てなくなったり、

動けなくて固まってしまったり、

寝返りもできなくなったりします。

 

 

原因は、人によって違いますが

ほとんど人が、

 

腰に異常なストレスが

かかっているときに発症します。

 

若くても、運動を十分にしていても、

腰に負担が蓄積していると

ぎっくり腰になる可能性があります。

 

 

ここからが本題！

ぎっくり腰になりそうな時は…

 

 

①近くの治療院に、

ぎっくり腰で動けなくなる前に行く！

 

 

②安静にしない。普段通りの生活しながら

ぎっくり腰になりそうな動きはしない。

 

 

③腰から下のストレッチをする！

 

 

④水分を多めに取る

⬆︎腎臓の疲労による腰痛

 

 

⑤ストレス発散する

↑すごく大事！

 

 

腰痛は、実は、８５%原因が

分からないと言われてます。

 

 

昨年、

ストレスを与え続けると腰痛になる

と研究をして論文を発表した方もいます！

 

ちなみに

つめくさ整体院のお客さまでも

 

ハワイに行ったら治った

ロックライブに行ったら治った

彼女が出来たから治った

 

などストレスが発散されると治る方もいました。

 

他にも、筋肉の滑走には

水分が必要なので、水を２リットル飲んだら

治ったとかいう方もいました。

 

ぜひ、試して見てください

 

 

つめくさ整体院は、

腰痛、ぎっくり腰を得意とした治療院でもあります。

さまざまな角度からぎっくり腰、腰痛をみさせていただいてます。

 

 

 

 

土日祝日も営業

当日予約もOKです！

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お問い合わせください！

電話　08046982898

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