【後頭部が痛い、重たい時の自分での治し方】

 

大分県大分市

南大分、賀来、大道、城南地区の

お客さまが多い

つめくさ整体院の吉村です！

 

 

本日は、つめくさ整体院より

更新してます

 

 

今回は、

 

【後頭部が痛い、重たい時の自分での治し方】

 

について書いていきます！

 

 

今回は上写真の赤マルのココの痛み

について書いていきます！

 

いろんな治療法があると思いますが

簡単なやり方をお伝えできたらなっと思ってます

 

デスクワークで頑張っている方

ゲームや携帯をよく見る方

下を見て細かい作業する方・・・

 

など

 

重たいと思ったことや

痛いな〜と思ったことある方が

多いのはないでしょうか？

 

 

辛い思いした方や、

思ったことある方向けに

 

 

今回は、つめくさ整体院でも

使っている施術のセルフケアバージョンで

お伝えします。

 

すごく簡単にお伝えします

 

 

 

⬆︎この写真の赤マルのところ（グラベラ）

を押さえてグルグルするだけです！

 

〜ポイント〜

皮膚が弱いところなので、

押さえた指を離さないでグルグルしてください

 

３０秒くらいすると

だんだん後頭部と首の境目が

楽になってくると思います。

 

ぜひやってみてください！

 

 

 

 

 

 

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↑【つめくさの治療の一つに青竹踏みがあります】

 

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↑【足裏の強いハリや痛みから腰痛】

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