- 営業時間10:00-19:00
- 定休日火曜・不定休
〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
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こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です！
（妊娠しやすい身体作り）
今回は
【妊活中にビタミンDが必須な理由、知ってますか？】
について書いていきます！
※ 病院や担当の先生によって
指導内容やご意見が違う場合がありますので、
ご参考程度に読んでみてください
つめくさ妊活では、
やっと来てくれた赤ちゃんを守り
流産のリスクを減らすために
『ビタミンＤの摂取』を
妊活中の方におすすめしています！
【妊活中にビタミンＤを摂るメリット】
・初期流産率の低下☆
・AMHの低下を防ぐ☆
・受精率アップ☆
・妊娠率アップ☆
・子宮内膜を整える
・排卵率アップ☆
このような効果が期待されています！
※詳しい理由などを知りたい方は
ぜひ、つめくさ妊活にご来店を！
食事で補おうと思っている方は
ご参考までに、
『100ｇあたり』に
下記のビタミンDが含まれています！
干し椎茸 12.7μg
まいたけ 4.9μg
エリンギ 1.2μg
牛タン 2.0μg
うなぎ 19.0μg
キクラゲ 128.5μg
シラス 61.0μg
さんま 1尾 14.9μg
妊活中の方は、
1日あたり42〜60μg程度の摂取が理想です。
最低でも30μg以上は
摂れていると良いとされています。
食べ物以外にも
『適度な日光浴』や、
室内でお仕事をされている方は
サプリメントから
摂取することもオススメしています。
※サプリメントを選ぶ際は
添加物にも注意しましょう！
つめくさでサプリメントの
ご相談もできますので
お気軽にお問い合わせください！
少しでも参考になれば嬉しいです。
血液は約120日で入れ替わると言われています。
まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！
また、自然妊娠、人工授精、体外授精
それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて
『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！
ご来店をご希望の方は、
是非、まずはお気軽にお問い合わせください★
少しでも参考になれば嬉しいです♪
つめくさ妊活サポートページ
https://tumekusa-oita.com/ninkatsu
私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活
https://tumekusa-oita.com/archives/7587
つめくさでは
お身体のことで悩んでる方
１人ひとりとじっくり向き合うために
完全個室、完全予約制を取ってます。
私たちも２年６ヶ月悩んで
やっと第１子を授かりました。
この経験は悩んだ方、
つらい気持ちを経験した人にしか
わからないと思ったから
つめくさ妊活（妊娠しやすい身体作り）
をつくりました。
つめくさ整体院では
自然タイミング法での妊娠希望の方はもちろん
病院通いながら
不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの
サポートも大歓迎です！！！
体外受精、人工授精しながら
の方もたくさんこられてます☀️
赤ちゃんを授かる
お手伝いさせてください。
土日祝日も営業してます！
電話・LINE@より
お問い合わせください！
電話 08046982898
https://tumekusa-oita.com/archives/6632
↑『私たちが経験した不妊』 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6336
↑【妊活には、骨盤の位置を整えた方が良い】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6013
↑【つめくさ妊活のこだわり】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6340
↑【妊活してる方に知って欲しい本当の子宮の位置】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6450
↑【妊娠しやすい体作りのためにBMIを〇〇以下にする】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6473
↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます！