【男性だけでなく女性も 亜鉛を摂取した方が良い4つの理由】大分妊活

 

こんにちは！

 

大分県大分市

で妊活や不妊のお悩みの方の

お手伝いさせていただいている

つめくさ整体院　大分妊活院の吉村です！

（妊娠しやすい身体作り）

 

 

 

 

今回は

 

【男性だけでなく女性も
亜鉛を摂取した方が良い4つの理由】

 

について書いていきます！

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので、

ご参考程度に読んでみてください

 

これまでも亜鉛を摂取した方が良いと

お伝えしてきましたが、

今回は、女性も亜鉛を摂取した方が良い理由を

4つあげていきます。

 

 

【1.寝つきや寝起きが良くなる】

妊活には睡眠の質の向上がとても大事です。

その大事な睡眠を良くするために、

亜鉛が必要になります。

 

私も、亜鉛を摂取するようになってから

寝起きが全然違います！

 

 

【2.細胞分裂を活性化させる】

受精後、着床しやすくするために

細胞分裂を繰り返して胚盤胞になります。

この胚盤胞になるために

亜鉛が必要であったり、

成長を良くするために必要になるといわれています。

 

 

【3.生殖機能の低下を防ぐ】

卵子の老化は、妊活の敵です。

生殖機能低下の対策になるので、

亜鉛を意識して摂取することをおすすめします。

 

 

【4.排卵やホルモンバランスに影響する】

亜鉛が不足すると排卵が遅くなったり、

最悪の場合、無排卵になる場合もあります。

亜鉛をとるだけで

排卵対策が出来るので摂取しましょう！

 

亜鉛は一日の推奨摂取量が

男性10mg 女性8mgと言われています。

食事で摂るなら1日あたり

牡蠣　5粒以上

うなぎ　1/2匹以上

カシューナッツ　10粒以上

他にも赤身肉や卵なども良いです。

 

食事で摂るのが理想的ですが、

食事で摂るのが難しい方は

サプリなどに頼るのもおすすめです！

 

つめくさグループ内の

スタッフ間で1番飲まれているのは、

亜鉛のサプリです！

 

出来ることからやってみてください

 

一周期でもムダにしないように、

少しでも参考になれば嬉しいです

 

 

まずはお問い合わせください！

気になる方は

ぜひご来店をお待ちしております！

 

少しでも参考になればと思います。

 

血液は約120日で入れ替わると言われています。

まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！

 

また、自然妊娠、人工授精、体外授精

それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて

『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！

 

 

ご来店をご希望の方は、

是非、まずはお気軽にお問い合わせください★

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです♪⁡
⁡

 

 

つめくさ妊活サポートページ

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私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活

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つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

１人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制を

取ってます

 

 

私たちも２年６ヶ月悩んで

やっと第１子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活（妊娠しやすい身体作り）

をつくりました。

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの

サポートも大歓迎です！！！

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

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