【卵子がうまく育たないときに考えたいこと】大分妊活

 

こんにちは！

 

大分県大分市

で妊活や不妊のお悩みの方の

お手伝いさせていただいている

つめくさ整体院　大分妊活院の吉村です！

（妊娠しやすい身体作り）

 

 

 

 

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今回は

 

【卵子がうまく育たないときに考えたいこと】

 

について書いていきます！

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので、

ご参考程度に読んでみてください

 

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「卵胞がなかなか大きくならない…」

 

「育っても途中で止まってしまう…」

 

妊活中、このような

お悩みを抱えている方も少なくありません。

卵子が育ちにくい原因は一つではなく、

いくつもの要因が重なっていることがあります。

 

今回は、

妊娠しやすい体づくりの視点からお話しします。

 

 

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卵子が育ちにくくなる要因

 

① 血流が十分でない

卵子が育つためには、

卵巣へしっかり血液が届くことが大切です。

 

血液によって、

酸素や栄養が運ばれています。

 

冷えや運動不足などで

血流が低下すると、影響を受けることがあります。

 

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② 栄養不足

卵子は、日々の食事から作られる栄養を使って育ちます。

 

特に意識したいのは、

・たんぱく質

・鉄

・亜鉛

・ビタミンB群

 

「食べているつもり」でも、

不足している方は意外と多いです。

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③ 睡眠不足・ストレス

睡眠不足やストレスが続くと、

ホルモンバランスが乱れやすくなります。

 

ホルモンの働きは、

卵胞の成長にも大きく関わっています。

 

最近の実際のお客さんの例ですと

イライラが続いてると育ちが悪い方がいました。

 

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④ ホルモンバランスの影響

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や、

年齢などによるホルモンバランスの変化で、

卵胞が育ちにくくなることもあります。

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今日からできること

 

・たんぱく質を意識する

・湯船に浸かって体を温める

・20〜30分ほど歩く

・しっかり睡眠をとる

・こまめに水分補給をする

 

どれも特別なことではありませんが、

毎日の積み重ねが体づくりにつながります。

 

 

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最後に

 

卵子は、

排卵の直前に急に育つわけではありません。

 

約3か月という時間をかけて、

少しずつ成長していきます。

 

だからこそ、

「今」の生活習慣が、

未来の卵子づくりにつながっています。

 

焦らず、できることを一つずつ。

 

あなたの体は、

今日の積み重ねにきっと応えてくれます

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです。

 

少しでも参考になれば嬉しいです。

 

血液は約120日で入れ替わると言われています。

まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう！

 

また、自然妊娠、人工授精、体外授精

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『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています！

 

 

ご来店をご希望の方は、

是非、まずはお気軽にお問い合わせください★

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです♪⁡
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私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活

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