【葉酸を取り入れるメリット】大分妊活整体 | つめくさ整体院
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【葉酸を取り入れるメリット】大分妊活整体

【葉酸を取り入れるメリット】大分妊活整体

電話:080-4698-2898 大分市三ケ田町9-2ボスコ南大分201号室

【葉酸を取り入れるメリット】大分妊活整体

 

こんにちは!

 

大分県大分市

妊活や不妊のお悩みの方

お手伝いさせていただいている

つめくさ整体院 大分妊活院の吉村です!

(妊娠しやすい身体作り)

 

 

 

 

今回は

【葉酸を取り入れるメリット】

について書いていきます!

 

※ 病院や担当の先生によって

指導内容やご意見が違う場合がありますので、

ご参考程度に読んでください。

 

 

最初に大事なこと!

 

妊娠が判明した時点で

5週目くらいになっていることが多く、

葉酸を最も必要とする時期が過ぎていることが多いため

いつ妊娠しても良いように

妊活中、妊活を意識しはじめたら

とりあえず葉酸を摂取しておくのが理想的です。

 

 

『葉酸』には

 

①血液をたくさん作るお手伝い

②妊娠初期の胎児の

『神経管閉鎖障害』や『無脳症』の予防

の作用があると言われています。

 

【①血液をたくさん作るお手伝い】

 

妊娠してからは、

赤ちゃんに栄養を届けるために

血液がたくさん下腹部に集まります。

 

すると、貧血気味になってしまいます💦

 

そうならないために

葉酸、鉄分をとって

対策をすることが大切です‼️✨

 

 

【②妊娠初期の胎児の

神経管閉鎖障害や無脳症の予防】

 

妊娠初期に 赤ちゃんの

『脳』や『心臓』や『神経』が

できていきます。

 

その時に、葉酸不足だと

『神経管閉鎖障害』や『無脳症』などの

先天性の病気を持って生まれて来る可能性があります。

 

病気を簡単に説明しますと…

 

・妊娠初期に流産しやすくなる

・生まれてきた赤ちゃんが

 トイレを上手くできない

 

・下半身の障害

 

などの症状を持って

生まれてくるということです。

 

 

ちなみに

葉酸が多く含まれてる食べ物

 

ほうれん草、枝豆、パセリ、

干し椎茸、アスパラガス

 

海苔、わかめ、

昆布、ひじき

 

きなこ、大豆

ライチ、いちご、マンゴー

うなぎ、煮干し

 

です✨

 

葉酸は水溶性ビタミンで、

茹でると水に溶け出てしまうため、

電子レンジでの加熱がおすすめです🍀

 

もし、毎日摂取するのが難しい方は

『葉酸サプリ』でも良いので

毎日摂取することをオススメします‼️💪

 

まずは出来ることからやってみてください!

 

少しでも参考になれば嬉しいです。

 

 

血液は約120日で入れ替わると言われています。

まずは約4ヶ月続けて、妊娠しやすい身体作りをしましょう!

 

また、自然妊娠、人工授精、体外授精

それぞれのお悩みや、タイミングに合わせて

『施術』を行い、飲み物、食べ物やサプリもご案内しています!

 

 

ご来店をご希望の方は、

是非、まずはお気軽にお問い合わせください✨

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです🍀

 

 

つめくさ妊活サポートページ

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私たち夫婦が経験した2年6ヶ月の妊活

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つめくさでは

お身体のことで悩んでる方

1人ひとりとじっくり向き合うために

完全個室、完全予約制

取ってます✨🍀

 

 

私たちも2年6ヶ月悩んで

やっと第1子を授かりました。

 

この経験は悩んだ方、

つらい気持ちを経験した人にしか

わからないと思ったから

 

つめくさ妊活(妊娠しやすい身体作り)

をつくりました🍀

 

 

つめくさ整体院では

自然妊娠希望の方はもちろん

 

病院通いながら

不妊治療(人工受精、体外受精)しなからの

サポートも大歓迎です🍀✨

 

体外受精、人工授精しながら

の方もたくさんこられてます☀️

 

 

赤ちゃんを授かる

お手伝いさせてください。

 

 

 

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