- 営業時間10:00-19:00
- 定休日火曜・不定休
〒870-0888 大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室
駐車場あり(2台)
地図を見る
こんにちは！
大分県大分市
で妊活や不妊のお悩みの方の
お手伝いさせていただいている
つめくさ妊活不妊ケアサポートの吉村です！
今回は
『生理痛対策！生理痛も不妊の原因の１つ』
について書いていきます。
※病院やクリニックの担当の先生によって
指導内容が違う場合がありますので
参考まで読んでもらえればと思います！
さっそくですが
『生理痛』はありますか？
生理痛がある方は
もしかしたら
『血行不良』
『ストレス多め』
『冷えている』
『栄養不足』
かもしれません💦💦
『血行不足』の方の対策🍀
・しっかり休む
・疲れを取る
・骨盤の矯正調整（恥骨が重要）
・マッサージやエステなどで血流を良くする
・爪の横からニギニギ←冷えてたり血行が悪い人は痛いです💦
『ストレス多め』の方の対策🍀
・呼吸が浅くなってる場合が多いので
息を少し長めに吐くことを意識して呼吸する
（副交感神経を優位にするためにです）
・温かい飲み物を飲む
・ビタミンCを多めに取る（副腎疲労対策）
・携帯から離れる時間を作る
『冷えている』方の対策🍀
・身体を冷やさないように対策する
・首、手首、足首を冷やさない！
・湯船に肩まで浸かる
・軽く汗をかく程度の運動
・ナプキンの種類を変える
（ナトラケアがおすすめ）
・お水をよく飲む！
『栄養不足』の方の対策
・酵素ドリンクを飲む
・水に溶けやすいサプリを飲む
・甘い食べ物や飲み物を控える
・栄養バランスを考えて食事をする
以上の4つのことをおすすめします！
生理痛がある方は
子宮のSOSかもしれません
妊活のためにも
しっかり対策をすることで
生理痛はなくなると思いますので
参考にしてみてください！
つめくさ整体院では
『生理痛』対策として
恥骨調整、黄土よもぎ蒸し
骨盤矯正、頭蓋骨調整をしてます
お悩みの方は
お問い合わせください✨
少しでも参考になればと思います🍀
つめくさ妊活ケアでは
不育症の方向けの施術をしてます！
つめくさ妊活サポートページ
https://tumekusa-oita.com/ninkatsu
つめくさでは
お身体のことで悩んでる方
１人ひとりとじっくり向き合うために
完全個室、完全予約制を
取ってます✨🍀
私たちも２年６ヶ月悩んで
やっと第１子を授かりました。
この経験は悩んだ方、
つらい気持ちを経験した人にしか
わからないと思ったから
つめくさ妊活不妊ケアサポート
をつくりました🍀
つめくさ整体院では
自然妊娠希望の方はもちろん
病院通いながら
不妊治療（人工受精、体外受精）しなからの
サポートも大歓迎です🍀✨
体外受精、人工授精しながら
の方もたくさんこられてます☀️
赤ちゃんを授かる
お手伝いさせてください。
土日祝日も営業
当日予約もOKです！
電話・LINE@・メールより
お問い合わせください！
電話 ０８０４６９８２８９８
２４時間メール予約受付中
https://tumekusa-oita.com/contact
https://tumekusa-oita.com/archives/6632
↑『私たちが経験した不妊』 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6336
↑【妊活には、骨盤の位置を整えた方が良い】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6013
↑【つめくさ妊活のこだわり】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6340
↑【妊活してる方に知って欲しい本当の子宮の位置】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6450
↑【妊娠しやすい体作りのためにBMIを〇〇以下にする】 について書いてます！
https://tumekusa-oita.com/archives/6473
↑【妊活不妊と内臓の関係 内臓整体】 について書いてます！
