妊活中の方向けの『葉酸』の基礎知識

 

こんにちは

大分県大分市で妊活や不妊で

お悩みの方のお手伝いさせていただいている

つめくさ整体院の吉村です。

 

 

今回は、

『妊活中の人に知って欲しい葉酸の基礎知識』

 

について

書いていきます‼️

 

 

まず、

 

『葉酸を妊活中に摂取してほしい理由』

 

からお伝えします🍀

 

葉酸には

 

・血をたくさん作るお手伝い

 

・妊娠初期の胎児の

神経管閉鎖障害や無脳症予防

と言われてます。

 

 

妊娠してからは、

赤ちゃんに栄養を届けるために

血をたくさん下腹に集めてしまい

貧血気味になってしまいます💦

 

 

そうならないために

葉酸を取って対策をとっていきます‼️✨

 

 

もう１つの

妊活初期の胎児の

神経管閉鎖障害や無脳症予防については

 

 

妊娠初期に赤ちゃんの

『脳』や『心臓』や『神経』が出来てきます‼️

 

 

その時に、葉酸不足だと

神経管閉鎖障害や無脳症予防の

先天性病気を持って生まれてきます。

 

↑

 

病気を簡単に説明しますと…

 

流産しやすくなったり、

トイレが上手くできないや、

下半身の障害などを持って生まれてるということです。

 

 

ちなみに

 

多く含まれてる食べ物は

 

 

ほうれん草や野菜や

果物､豆類､レバー、納豆

 

 

です✨

 

葉酸は熱に弱いので

加熱などせずに

食べるのが理想です🍀

 

もし、

毎日摂取するのが難しい方は

 

葉酸サプリでも

良いので毎日摂取することを

オススメします‼️💪

 

つめくさ妊活不妊ケアでも

葉酸を含んでるものをオススメしてます！

ぜひお問い合わせください☀️

 

あなたに

赤ちゃんが来るように

お手伝いさせてさせてください。

 

 

 

 

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